Cholesterol

Tulehdus, suolisto ja kolesteroli – miksi nämä kaikki kulkevat käsi kädessä?

Kolesterolin hallinta on tärkeää, mutta yhtä lailla merkitystä on triglyseridien tasapainolla, verenpaineella, verensokerilla, tulehduksen vähentämisellä ja suoliston hyvinvoinnilla. ...

Jerry Hietaniemi

Read post

Kolesterolia alentavat tuotteet

Markkinoilla on tarjolla lukuisia tuotteita, joita mainostetaan kolesterolia alentavina – esimerkiksi erityisruokavaliovalmisteita, levitteitä, juomia, kapseleita ja jauheita. Näiden tuotteiden yhteinen tavoite on vähentää veren kokonais-...

Jerry Hietaniemi

Read post

Strength training: An effective tool for managing LDL cholesterol, insulin resistance, and fatty liver

Voimaharjoittelu on liikuntaa, jossa pyritään ylläpitämään ja lisäämään lihasvoimaa ja lihasmassaa erilaisten lihaskuntoharjoituksien avulla. Perinteisesti voimaharjoittelua on pidetty vain ...

Jerry Hietaniemi

Read post

Camelina oil disadvantages

...

Jerry Hietaniemi

Read post

The worst cholesterol culprits: The most common causes of high cholesterol

...

Jerry Hietaniemi

Read post

Beta-glucan: Everything you need to know about this health-promoting fiber

Beta-glucan is a soluble fiber found particularly in oats, barley, mushrooms, and to some extent in certain seaweeds and yeast. It has gained attention for...

Jerry Hietaniemi

Read post

Beta-glucan dietary supplement

Beta-glucan is a soluble fiber that is particularly known for its ability to lower cholesterol. It works by binding bile acids in the intestine, which...

Jerry Hietaniemi

Read post

Oat bran beta-glucan

Oatmeal is an excellent source of beta-glucan and one of the healthiest oat products. Beta-glucan is a soluble fiber known especially for its ability to...

Jerry Hietaniemi

Read post

Korkea kolesteroli ja ravintolisät

Korkea kolesteroli on yksi yleisimmistä terveyteen liittyvistä huolenaiheista. Monet etsivät luonnollisia keinoja sen hallintaan, ja ravintolisät ovatkin nousseet tärkeäksi keskustelunaiheeksi. ...

Jerry Hietaniemi

Read post

Vatsan turvotus - mistä se johtuu ja miten siitä pääsee eroon?

Vatsan turvotus on yksi yleisimmistä arjen vaivoista, ja moni etsii siihen apua lähes päivittäin. Turvotus voi tuntua epämiellyttävältä, rajoittaa sosiaalista elämää ja vaikuttaa jopa itsetuntoon....

Jerry Hietaniemi

Read post

Vaarallisen korkea verensokeri

Korkea verensokeri on yleinen ongelma, mutta tietyissä tilanteissa se voi muuttua hengenvaaralliseksi. Kun verensokeri nousee hyvin korkeaksi eikä elimistö pysty enää säätelemään sitä, seurauksena voi...

Jerry Hietaniemi

Read post

Normaali verensokeri

Verensokeri on elimistön tärkeimpiä mittareita. Se kertoo, kuinka paljon glukoosia eli sokeria kiertää veressä, ja vaikuttaa suoraan energiaan, vireyteen ja terveyteen. ...

Jerry Hietaniemi

Read post