Cholesterol

Mitä kannattaa välttää, jos kolesteroli on koholla? – Mustalla listalla nämä ruoat

What should you avoid if your cholesterol is high? – These foods are on the blacklist

Korkean kolesterolin hallinta ei ole pelkästään sitä, mitä syödään lisää – vaan myös sitä, mitä kannattaa jättää vähemmälle. Tietyt ruoat nostavat veren LDL-kolesterolia (“huono kolesteroli”)...

Jerry Hietaniemi
Parhaat kolesterolia alentavat ruoat – nämä 12 ruoka-ainetta kannattaa syödä

The best cholesterol-lowering foods – these 12 foods are worth eating

Kolesterolin hallinta alkaa usein ruokavaliosta. Terveellinen syöminen voi alentaa LDL-kolesterolia ("huono kolesteroli"), nostaa HDL-kolesterolia ("hyvä kolesteroli") ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä merkittävästi – joskus...

Jerry Hietaniemi
Kolesterolilääke, joka ei aiheuta lihaskipuja: Kolesterolin hoito ilman lääkitystä

Cholesterol medication that does not cause muscle pain: Cholesterol management without medication

Korkea kolesteroli on merkittävä sydän- ja verisuonitautien riskitekijä, ja monille ihmisille määrätään lääkkeitä, kuten statiineja, sen hallitsemiseksi. Kuitenkin yksi yleisimmistä statiineihin liittyvistä sivuvaikutuksista on lihaskipu,...

Jerry Hietaniemi

Cholesterol Medications: Everything You Need to Know

Kolesterolilääkkeet ovat keskeinen osa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyä ja hoitoa. Ne auttavat hallitsemaan veren korkeaa kolesterolitasoa, joka on yksi merkittävimmistä riskitekijöistä sydänkohtauksille, aivohalvauksille ja muille...

Jerry Hietaniemi
Suoliston mikrobiomin merkitys korkean kolesterolin alentamisessa – yhteys suoliston ja sydämen terveyden välillä

The importance of the gut microbiome in lowering high cholesterol – the link between gut and heart health

Suoliston mikrobiomi, eli suolistossa elävien mikro-organismien kokonaisuus, on keskeisessä roolissa yleisen terveyden ylläpitämisessä. Viime vuosina tutkimus on vahvistanut sen, että mikrobiomi vaikuttaa paitsi ruoansulatukseen ja...

Jerry Hietaniemi
ldl-partikkelikoko

LDL particle size: an important but underrated factor in cholesterol risk assessment

Kun puhutaan kolesterolista, huomio kiinnittyy usein kokonaiskolesteroliin ja LDL-kolesteroliin, jota kutsutaan yleisesti "pahaksi kolesteroliksi". Kuitenkin yhä useammat tutkimukset osoittavat, että pelkkä LDL-kolesterolin määrä ei kerro...

Jerry Hietaniemi
Keramidit ja kolesteroli – näkymätön yhteys aineenvaihdunnan ja sydänterveyden välillä

Ceramides and Cholesterol – The Invisible Link Between Metabolism and Heart Health

Kun puhutaan kolesterolista, katse kohdistuu lähes aina LDL- ja HDL-arvoihin. Vähemmän tunnettu, mutta yhä enemmän tutkittu tekijä kolesteroliaineenvaihdunnan ja sydänterveyden yhteydessä on keramidit – biologisesti...

Jerry Hietaniemi
Farmakogeneettinen paneeli – testi lääkkeiden sopivuuteen

Farmakogeneettinen paneeli – testi lääkkeiden sopivuuteen

Farmakogeneettinen paneeli, on testi, joka selvittää perimän vaikutuksen lääkkeiden toimivuuteen ja turvallisuuteen. ...

Jerry Hietaniemi
Omega 3 rasvahapot ja korkea kolesteroli

Omega-3-rasvahapot ja korkean kolesterolin alentaminen

Omega-3-rasvahapot voivat merkittävästi vaikuttaa veren rasva-arvoihin, tulehdustekijöihin ja sydän- ja verisuonitautien riskiin. ...

Jerry Hietaniemi
Mikä on korkea kolesteroli ja miten se vaikuttaa terveyteen?

Mikä on korkea kolesteroli ja miten se vaikuttaa terveyteen?

Korkea kolesteroli on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä, ja se koskettaa miljoonia suomalaisia. Vaikka kolesteroli on elimistölle välttämätön aine, sen liiallinen määrä verenkierrossa voi...

Jerry Hietaniemi
Mikä on hyvä LDL- ja HDL-kolesterolin taso? – Viitearvot ja selitykset

Mikä on hyvä LDL- ja HDL-kolesterolin taso? – Viitearvot ja selitykset

Kolesteroliin liittyvät veriarvot voivat tuntua monimutkaisilta, mutta niiden ymmärtäminen on tärkeää sydän- ja verisuoniterveyden kannalta. Erityisesti LDL- ja HDL-kolesterolin tasapaino vaikuttaa suoraan siihen, miten suuri...

Jerry Hietaniemi
Kolesterolia alentava ruokavalio: mitä syödä ja mitä välttää?

Kolesterolia alentava ruokavalio: mitä syödä ja mitä välttää?

Korkean kolesterolin hoito alkaa usein lautaselta. Oikeanlainen ruokavalio voi alentaa LDL-kolesterolia (”huono kolesteroli”) merkittävästi ja samalla tukea sydän- ja verisuoniterveyttä kokonaisvaltaisesti. ...

Jerry Hietaniemi
1 … 9 10 11 12 13